Ｌｅｔ’ｓスポーツin新潟

今日も冷え込んでいますねぇ。
最近急にさむくなったりするので、
ちょっとだけでも寒くないようにしとかないと
風邪をひきそうな予感です・・・。

30代になって徐々に色々な
ところにがたを感じるようになっています。。
30代は痩せるのもやせにくくなっているというのも
いっていたので、そのせいかダイエットを
必死にしても全然痩せないなぁって
おもったりもします・・・。

たぶん運動もたべものも気をつけないと
全然痩せないんだろうなぁって思います。
しかも出産もしているし余計に身体の体型が
変わっているのがあるので過去にきれていたビジュアル系のファッションブランドとかの
服なんて全然きれなくなりました。。
細身過ぎて全然入らない・・・

だからっていうのもありますが、
できるだけ部分痩せに力を入れて、食べるものも
たんぱく質を多くとるようにしたいなぁって
思っています。

筋肉をつけて引き締まった体を作るのが目標です。
30代も後半に入るのでより一層気合いが入るところです。。
頑張らないといけないなぁ。。
まずはエクササイズDVDから始めて行きたいと思っています。